凯格尔运动

凯格尔运动app是一款非常好用的运动健康软件，你可以在这款凯格尔运动app中学到关于凯格尔运动的知识和方法，还有视频指导，一步一步的教你提升核心力量。同时上面有包含超多运动课程大全，是非常适合爱运动，想健身，想减肥的朋友们使用的一款app，小编最近也在用这款软件，感兴趣的朋友赶紧下载体验吧！

凯格尔运动app功能

跟着简易图示训练

调整训练回数与时间

凯格尔运动详细说明

选择声音或震动控制

每日图表查看进度

凯格尔运动app亮点

【专属计划】

你不仅是一个瑜伽者。我们针对不同的人群，设计了不同的训练计划

【定时提醒】

自由设定提醒时间，还支持懒人自动提醒，在早、中、晚唤醒你，将训练进行到底

【真人跟练】

真人视频演示，详细的锻炼动作讲解，让你轻松学会如何进行正确的运动

【新手视频教程】

收集了大家关心的呼吸、发力技巧等训练问题，用视频的方式演示教学，在这里你能找到所有训练问题的答案

凯格尔运动app优势

1、私人凯格尔教练

·锻炼强度逐渐增加

·帮助你正确执行

·可选的振动，视觉和语音指南可帮助你进行凯格尔运动

·引导你逐步找到骨盆底肌肉

·快速查看图表中的进度

2、定制提醒

·自定义锻炼提醒

·每天提醒你，你将不会忘记凯格尔运动

凯格尔运动app特色

凯格尔训练

科学训练 语音引导

5分钟跟练

快速改善效果显著

专业课程

总有一款适合你

男女皆可

自动分配课程